自律是最高级的自由

清晨五点起床，晚上十点之前就寝，这样一种简单而规则的生活宣告开始。—— 村上春树

自律能让我们身体健康。

清晨六点起床，晚上十一点就寝是我现在的生活状态。虽然这是因为学院的规章制度，并不是我对自己的要求，但通过这一制度也使我自律起来。其它学院的学生没有这一制度，可能就会半夜不睡，中午不起。这样的生活生活状态是非常不利于我们的身体健康的。早上有课的时候他们可能会想多睡一会，赖一会床，导致早上不吃饭急匆匆赶去教室。而我们早上跑完早操之后就会去食堂吃饭。作息规律，我们的身体才能健康。

自律能让我们拥有更好的体魄。

高中做为一名体育生每天训练，身体素质也非常好。但毕业之后，由于没有系统的训练，八块腹肌渐渐变成了一大块。终于我自己都开始嫌弃自己的身材，开始了每天锻炼。刚开始的过程非常难，但在锻炼完之后就会有满足感。现在星期一到星期五晚上集合完之后我都会在宿舍做力量训练，星期六星期天晚上会在球场打球。也算是规律生活。现在我的身材慢慢变回了从前，每天心情也特别好。自律能让我们拥有更好的身材。

自律和我们的日常生活分不开，往往自律的人更长寿。在抖音上有一个减肥博主王浩楠，曾经体重达到五百斤重，因为太胖，导致身体器官衰竭，与死神擦肩而过。手术过后励志减肥。慢慢从五百斤减到一百八十斤。其过程肯定是痛苦的，但现在确是幸福的。当一个人开始自律，他的生活状态会变好，心态也会变好。

自律就是自己控制自己。无节制的饮食，生活不规律，可能一天两天没事。但时间一长，各种问题也就随之出现。每个人都有惰性，但每个人也都有战胜惰性的能力。只是取决于自己对这一问题的态度。

我认为自律源于热爱，要明确自己想要什么，要通过什么样的方法获得。要制定目标，每天朝着目标努力。要约束自己的行为，每天朝着自己喜欢的方向前进。争取做到每天叫醒自己的不是闹钟，而是梦想。

自律的过程是痛苦的，但自律的结果是幸福的。自律可以让我们更加优秀，能够让我们更加自信。