自律益成长

随着年龄的不断增长，父母和老师对我们的约束也越来越少，那么，如果我们还想做出成就，就势必要自己管住自己，从自律中体会生活的乐趣！

有句话说得好，规矩是用来管那些不守规矩的人。那么，如果我们能够做到自律，做到自我约束，岂不是会更加自由！

在我们这个年纪，游戏似乎成了生活中必不可少的部分，热爱玩游戏有错吗？当然没有。因为这是大多数青少年正常娱乐的一种方式，毕竟我们要做到劳逸结合。但是如果我们每天只想着玩游戏，茶不思饭不想，甚至废寝忘食，到最后岂不是荒废了我们的本职工作——学习！是的，我们身为学生，最应该好好做的工作就是学习。游戏只是一种消遣罢了，就像我们现在所玩的游戏，几乎都写着“适度游戏益脑，过度游戏伤身”的标语，研究表明，适度网游的确可以开发我们的大脑智力以及锻炼反应能力，这似乎可以让人的大脑保持年轻，但是，凡事物极必反，一旦过了所谓的“度”，那么带给我们的也只有危害，我们会精神低迷，萎靡不振，对生活失去信心，但是如果我们能够有节制，严格规范自己的游戏时间，那么我们生活既有知识的熏陶，又有游戏带给我们的乐趣，岂不是会变得更加丰富多彩！

有个词说得好，叫“祸从口入”，那些出现在我们生活中的“胖子”，似乎对眼前的美食毫不客气，但是他们不知道，过度的暴饮暴食，带给他们的是严重的心血管疾病以及一连串的危害。如果能够做到自律，管住自己的嘴，每天少吃一点甜食以及垃圾食品，多吃一些蔬菜水果，不仅会增加身材上的美感，也会让我们的身体更加健康，生活岂不是又多了一份美丽。

另外，最值得我们注意的莫过于我们的情绪，如果不能把控好情绪，不仅损失了乐趣，更严重的会危害心理以及身体健康。有医药学家发表研究说，当癌症患者在治疗后期，情绪的低落会导致肾上腺素的升高，这会促进癌细胞的生长扩散，病情会更加严重。而乐观的病人，脑部神经会分泌出更多的积极化学物质，比如神经递质，神经激素以及神经肽，这些物质会和免疫系统的淋巴细胞受体发生作用，继而提高免疫系统的活跃程度，协助药物共同杀死癌细胞。可以看出，我们情绪的变化甚至可以影响到我们的生命安全，如果我们都能成为情绪的管家，管控好自己的情绪，难道不是每天都会过得很快乐吗？

孔子曰:“吾日三省吾身”，面对这个物欲横流的世界，有太多的诱惑会扰乱我们的初心，而我们只有做到自律，时刻的自我反省，管住自己心灵中那一块净土，才能让生活充满希望，充满乐趣！